Wie Lange Dauert Es, 10 Meilen Mit Dem Fahrrad Zu Fahren?
Die Antwort kann variieren, je nachdem, wie schnell Sie fahren, wie viel Zeit Sie an Ampeln verbringen und wie hügelig das Gelände ist. Für manche Leute kann dies etwas mehr als eine Stunde dauern. Für die gleiche Strecke brauchen andere bis zu zwei Stunden. Wenn Sie nach weiteren Informationen zu „ Wie lange dauert es, 10 Meilen mit dem Fahrrad zu fahren“ suchen? Dann lesen Sie weiter!
Radfahrer, die nach einer schnellen, landschaftlich reizvollen Fahrt suchen, sollten in Betracht ziehen, 10 Meilen in 45-70 Minuten zu fahren. Es ist wichtig zu beachten, dass Freizeitradfahrer nicht nur um ihre eigene Sicherheit besorgt sein müssen, sondern auch um die ihrer Umgebung; Strafverfolgungsbehörden können jemandem einen Strafzettel ausstellen, ohne überhaupt zu bemerken, dass andere Autos beteiligt waren.
Ein Rennrad ist schneller und legt mehr Distanzen zurück als ein Hybrid. Das Beste aus beiden Fahrradtypen sorgt für eine unglaubliche Fahrt.
Wenn man darüber nachdenkt, sind die Jungs von der Tour de France wirklich schnell. Sie können auf flachem Gelände durchschnittlich 40 bis 45 km/h schnell sein und 10 Meilen in etwas mehr als 20 Minuten Radfahren zurücklegen. Auch wenn es unwahrscheinlich ist, dass wir diese Geschwindigkeiten jemals erreichen werden, genieße ich diese Berechnung, um 10 Meilen = 1 Stunde Radfahren im Durchschnitt zu schätzen.
Wie Berechnet Man Die Zeit?
Es dauert ungefähr eine Stunde, um 10 Meilen mit dem Fahrrad zu fahren. Berechnen Sie, wie lange Sie brauchen, um 10 Meilen zu fahren, indem Sie Ihre Fahrradgeschwindigkeit mit dem Zeitfaktor multiplizieren.
Zeit = Entfernung x Zeitfaktor Meilen oder Kilometer * zurückgelegte Entfernung/Dauer.
10 Meilen in 1 Stunde ist ein entspanntes Fahrradtempo, bei dem Sie auch die Landschaft genießen können. Es ist auch eine gute Strategie, meine Route für heute oder morgen zu planen, wenn es noch viele Dinge zu beachten gibt, wie lange wir hier bleiben werden.
Früher bin ich auf meinem Fahrrad zur Arbeit zehn Meilen pro Strecke gefahren. Ich würde mir zwischen dem Moment, in dem ich meine Haustür verließ, und dem Moment, in dem ich in einem Bürostuhl saß, eine Stunde Zeit nehmen.
Sie können einen einfacheren Weg finden, Kalorien zu verbrennen, wenn Sie 6 Minuten pro Meile mit dem Fahrrad fahren. Sich für jeden Kilometer sechs Minuten Zeit zu lassen, wird dem Körper genug Zeit geben und ihm die Möglichkeit geben, die Energie zurückzugewinnen, die durch zu langes Sitzen auf dem Steißbein verloren gegangen ist!
Drei Stunden Radfahren entsprechen 600 Kilokalorien (Energie) x 60 Minuten = Meilen pro Stunde. Also sprachen wir jetzt über echte Zahlen und nicht nur über Googlies, wie ich brauche mehr Protein!.
Einige Faktoren, Die Sich Darauf Auswirken, Wie Lange Es Dauert, 10 Meilen Mit Dem Fahrrad Zu Fahren?
Die obige Formel ist nur eine Schätzung. Die tatsächliche Fahrzeit für eine beliebige Distanz kann stark variieren. Downhill-Rennfahrer sind wirklich schnell. Markus Stckl stellte mit 167 km/h den Weltrekord für Abfahrtsrennen auf. Ich bin sicher, Sie können 1 Meile nicht in 30 Sekunden schaffen!
Aber wenn wir von professionellen Rennradfahrern sprechen, die auch Mountainbike fahren, dann könnten 10 Meilen Stunden dauern, um den Mont Ventoux hinaufzusteigen, wegen all seiner steilen Abschnitte und Höhen und Tiefen. Sie denken vielleicht, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich in einer der beiden Situationen befinden, gering ist, aber seien Sie darauf vorbereitet, Ihre anfänglichen Schätzungen anzupassen.
Bedeutung Der Fitness
Um zu bestimmen, wie lange es dauert, 10 Meilen zu fahren, können Sie die Fitness einer Person verwenden. Faktoren, von denen Ihre Fahrgeschwindigkeit abhängt?
- Welche Art von Fahrrad verwenden Sie?
- Ihr Fitnesslevel und Ihre körperliche Verfassung
- Welche Kraft Ihre Muskeln bei einer bestimmten Geschwindigkeit erzeugen können
- Das Gewicht und die Ausrüstung des Fahrrads zusammen mit eventueller Ladung.
- Luftwiderstand (Wind)
- Hügel oder andere Geländemerkmale, die Sie verlangsamen oder das Treten erschweren.
Radfahren ist einfach und intuitiv. Scheuen Sie sich nicht, Fahrrad zu fahren, wenn Sie nicht sehr aktiv sind. Da es so einfach zu bedienen ist, können Sie mit dem Fahrrad bis zu 10 Meilen weit fahren, ohne ins Schwitzen zu geraten. Denken Sie nur daran, dass 10 Meilen für manche Leute wie eine leichte Aufgabe erscheinen mögen.
Andere haben möglicherweise aufgrund ihres Aktivitätsniveaus oder ihrer Verletzungsgeschichte Schwierigkeiten mit der Distanz. Aber mit dem richtigen Tempo + Stopps entlang Ihrer Fahrt? Es ist fast möglich, zehn Meilen an einem einzigen Tag mit dem Fahrrad zu fahren.
Ziel ist es, 10 Meilen in einer Zeit zu fahren, die Stopps zulässt. Gönnen Sie sich 90-120 Minuten. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie gut auf Ihrem Sitz sitzen, bevor Sie losfahren, denn wenn nicht, dauert es möglicherweise nur ein paar Meter, bis Sie anhalten.
Für diejenigen unter Ihnen, die mehr als der Durchschnitt fahren, aber Ihre 10-Meilen-Marke noch nicht ganz überschritten haben, lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Möglicherweise müssen Sie nur langsamer fahren und trotzdem in der Halbzeit fertig sein.
Sie können immer feststellen, wie viel Fortschritt Sie gemacht haben, indem Sie etwas weiter als gewöhnlich fahren. 10 Meilen sind der Ausgangspunkt für dieses Training und ein hervorragendes Maß für die Verbesserung. Versuchen Sie also, sich von 60 Minuten auf 40 Minuten herunterzuarbeiten, um eine außergewöhnliche Form zu erreichen!
Eine Person, die regelmäßig Rad fährt, kann zehn Kilometer (sechzehn Meilen) in einer Stunde radeln. Dies ist ein Zeichen dafür, dass sie wahrscheinlich sehr fit sind. Fahrradfahren verbraucht weniger Energie, da wir unsere Fähigkeiten verbessern (und hat andere Vorteile wie einen erhöhten Stoffwechsel).
Wie Ihr Fahrrad Die Zeit Bestimmt, Die Es Braucht?
- Das Gelände beeinflusst die Zeit, die benötigt wird, um 10 Meilen zu absolvieren
- Hügel sind schwieriger zu bearbeiten als ebener Boden, daher dauert es länger.
- Verkehr kann dazu führen, dass Sie langsamer reisen und längere Strecken zurücklegen, wenn es zu viel davon gibt.
- Wetterbedingungen wie Regen oder Schnee können sich auch auf Ihre Geschwindigkeit und Zeit auswirken
- Radfahren bei Nacht in dunklen Gegenden kann gefährlich sein, da Sie Hindernisse möglicherweise erst sehen, wenn es zu spät ist
- Es ist wichtig, gute Schuhe zum Radfahren zu haben, da sie zum Schutz vor Verletzungen notwendig sind und die richtige Unterstützung und den richtigen Komfort bieten.
Es ist besser, beim Radfahren auf Nummer sicher zu gehen, daher ist es wichtig, einen hochwertigen Helm auf dem Kopf zu haben! Reflektierende Ausrüstung ist auch wichtig, wenn Sie nachts in dunklen Gegenden fahren möchten.
Fazit
Jetzt kennen Sie Wie lange dauert es, 10 Meilen mit dem Fahrrad zu fahren? Wenn Sie nur versuchen, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel es braucht, um 10 Meilen zu fahren, was brauchen Sie dann?
Wenn das nach Ihnen klingt, dann finden Sie hier einige schnelle Schätzungen zu den durchschnittlichen Fahrzeiten mit Höchstgeschwindigkeitsdurchschnitten. Denken Sie daran, obwohl dies grobe Schätzungen sind, die auf Durchschnittswerten basieren, also versuchen Sie, sich nicht durch Abweichungen in Ihren eigenen Statistiken entmutigen zu lassen.
Häufig Gestellte Fragen
Ist Radfahren 10 Meilen Schwer?
Es hängt davon ab, ob. Es hängt alles davon ab, wie fit Sie sind.
Gibt Es Einen Guten Platz Für Anfänger?
Ein guter Ort für einen Anfängerradfahrer ist Schrittgeschwindigkeit. Sie sollten mit etwa 30 Minuten Radfahren pro Tag beginnen. Wenn Sie sich sicher genug fühlen, versuchen Sie, auf verschiedenen Terrains wie Hügeln oder holprigen Straßen Rad zu fahren, um es zu einem größeren Training zu machen. Ernsthaftere Radfahrer können sogar auf flachem Land bis zu 23 Meilen pro Stunde fahren, aber die Durchschnittsgeschwindigkeit beträgt 12-13 Meilen pro Stunde, wobei 5 % für das Beschleunigen und 25 % für das Verlangsamen aufgewendet werden.
Was Ist Das Beste Tempo Für Einen Anfängerradfahrer?
Viele Radfahrer fahren nach ihrer Herzfrequenz. Es ist wichtig, eine Trainingszone zu haben. Unterschiedliche Belastungsgrade werden als Zonen bezeichnet. Beginnen Sie am besten auf der niedrigsten Stufe und arbeiten Sie sich dann nach oben, wenn Sie mit dem Radfahren vertrauter werden. Zur Messung der Herzfrequenz kann eine Uhr oder ein Gürtel verwendet werden. Niedrigere Zonen entsprechen jedoch einem langsameren Tempo. Höhere Zonen zeigen ein härteres Tempo an. Aber selbst in einer leichten Zone sollten sich 40 Minuten Fahren wie mäßig schwierig anfühlen.
