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Motivation – Die zweite Energie

Motivation – Die zweite Energie

Egal, welchen Sport man betreibt, es wird von einer Person viel abverlangt und dabei hilft die zweite Energie. Um Leistung zu erbringen, benötigt unser Körper jede Menge Energie. In diesem Artikel geht es jedoch nicht darum, wieviel Kilogramm Reis du in dich reinschaufeln solltest oder wann du welchen Proteinshake einnehmen musst. Hier geht es um … weiter »

Andrej am 29. Januar 2015
Warm-Up: Mist oder doch sinnvoll?

Warm-Up: Mist oder doch sinnvoll?

Das Warm-Up ist ein kontroverses Thema unter Kraftsportlern, und daher einen eigenen Artikel wert. Im Gegensatz zu anderen Sportarten wie etwa Fußball, verzichten selbst erfahrene Bodybuilder oft auf das Aufwärmen vor dem eigenen Training. Im Amateurbereich ist man oft nicht gewillt, zusätzliche Zeit in Aktivitäten zu stecken, die nicht direkt zu Muskelwachstum oder -definition beitragen. Außerdem … weiter »

Andrej am 29. Januar 2015