Board und Sport

Wakeboarden Lernen – Lerntagebuch Juli

Wakeboarden Lernen – Lerntagebuch Juli

Hallo Boardnerds, es ist wieder Zeit für mein Tagebuch und dieses mal kann ich euch die Frage beantworten wie lange das Wakeboarden lernen denn so dauert! Nach einem enttäuschten zweiten Lernmonat im Juni  war der Juli um Welten besser und auch wesentlich motivierender. Nachdem ich mich vom Schock des verflixten zweiten Monats erholt hatte und auch … weiter »

Matthias am 21. August 2015
Wakeboard Unfall – Schuldschieberei?

Wakeboard Unfall – Schuldschieberei?

Liebe Boardnerds, wie viele von euch schon wissen, ereignete sich am Sonntag, den 26. Juli 2015 gegen 12:30, ein Wakeboard Unfall an der Liftanlage in Wien. Ich wünsche der Sportlerin eine erfolgreiche und rasche Genesung! Bei dem tragischen Sportunfall wurde einer 41 jährigen Wakeboarderin der rechte Unterarm zwischen Ellbogen und Handgelenkt abgetrennt. Die Hand konnte, laut Medien, … weiter »

Matthias am 30. Juli 2015
Wakeboard Wien Lerntagebuch – das verflixte zweite Monat

Wakeboard Wien Lerntagebuch – das verflixte zweite Monat

Hey Boardnerds, mit ein wenig Verspätung aber doch, kommt nun endlich mein Wakeboard Wien Lerntagebuch für den Juni heraus. Und es trägt seinen Titel des verflixten zweiten Monats nicht umsonst. Zerrungen, Prellungen, Motivationslosigkeit und schlechtes Wetter haben ihren Beitrag zu einem wirklich schlechten Monat geleistet. Nach einiger Zeit machte sich auch ein wenig Frustration breit was … weiter »

Matthias am 15. Juli 2015
Wakeboard reparieren – Kleine Schäden einfach kleben

Wakeboard reparieren – Kleine Schäden einfach kleben

Hey Wakeboarder, heute möchte ich euch zeigen wie man kleinere Schäden am Wakeboard reparieren kann. Einen kurzen Rückblick dazu: Anfang Mai (2015) habe ich die Wakeboard Saison am Wakeboardlift in Wien begonnen und damals (Stand heute: 2018) war ich ja noch blutiger Anfänger. Hinzukommt, dass mein (erstes) Board ziemlich billig war und deshalb nicht gerade geeignet … weiter »

Matthias am 16. Juni 2015
Wakeboard Lerntagebuch / Der Erste Wake

Wakeboard Lerntagebuch / Der Erste Wake

Mein Wakeboard Lerntagebuch – Mai Hey Boardnerds, am 01. Mai schmiss der Wakeboard Lift Wien seine Motoren an und die Leinen wurden wieder ausgepackt, mein Wakeboard durfte da natürlich nicht fehlen! Denn ich habe mir letztes Jahr in einem Anfall von „ich will das machen“ ein recht günstiges Wakeboard erstanden und investierte das Geld gleich in eine Saisonkarte … weiter »

Matthias am 10. Juni 2015
Longboard – Über Bustüren, Sicherheit und die Rechtslage!

Longboard – Über Bustüren, Sicherheit und die Rechtslage!

Ich habe vor drei Jahren begonnen Longboard zu fahren und würde mein Board namens Kiwi um nichts in der Welt mehr hergeben. Da ich den Boardsport dem Ballsport in jeder Welt vorziehen würde habe ich bereits viel Erfahrung mitgebracht und die Anfänge waren kein Problem. Allerdings setzte ich auf einige elementare Gleichgewichtsübungen um die gefühlte … weiter »

Matthias am 29. Mai 2015
Longboard – Die ersten Meter im Sommer!

Longboard – Die ersten Meter im Sommer!

Seit einigen Jahren liegt das Longboard wieder voll im Trend. Egal ob man Tricks erlernen möchte, waghalsig Downhill fahren oder einfach nur gechillt ein wenig crusen will, Longboard ist nach wie vor Trend! Die Idee des Sports stammt vom Wellenreiten ab und kommt aus Hawaii wobei sich der Name Longboard von der relativ langen Brettlänge ableitet. Den … weiter »

Matthias am 12. Mai 2015
Proteinshake: Yes, No, Maybe?

Proteinshake: Yes, No, Maybe?

Ein heißes Thema unter Sportlern sind Supplemente, allen voran Eiweiß- bzw. Proteinshakes, auch in der Bodybuilderszene auch Whey genannt. Die Whey-Gegner argumentieren, das Pulver sei zu teuer und ohnehin mehr Marketing als Mittel zum Zweck. Man solle sich lieber auf klassische Proteinquellen wie Putenbrust, Thunfisch und Co. verlassen. Whey-Befürworter preisen es hingegen als so gut … weiter »

Andrej am 31. März 2015
Split- vs Ganzkörpertraining

Split- vs Ganzkörpertraining

Kraftsport-Anfänger werden früh mit der Frage konfrontiert und erfahrene Sportler müssen das Thema stets im Hinterkopf behalten. Es geht um die Frage nach dem richtigen Trainingssystem und -programm. Die grundlegendste Frage in diesem Zusammenhang ist, ob man seine Trainingstage unter der Woche einzelnen Muskelgruppen oder gleich jeweils der (möglichst) gesamten Muskulatur widmet. Das setzt natürlich … weiter »

Andrej am 13. März 2015

Essen für den Muskel – Du bist, was du isst!

Wie hier bereits an anderer Stelle verdeutlicht wurde, macht das Kraft- oder Cardio-Training nur einen Teil auf der Agenda des sportlichen Mannes aus. Den anderen, nicht weniger wichtigen Teil macht die Ernährung aus. Vorwegs, in diesem Artikel geht es vorrangig um Lebensmittel, die dir dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen und sie zu behalten. Viel Essen ist … weiter »

Andrej am 1. Februar 2015
Schweiß und Schmerz – Warum dir Krafttraining nutzt!

Schweiß und Schmerz – Warum dir Krafttraining nutzt!

Hallo Sportler, heute möchte ich mich mit der Frage auseinandersetzten, was einem Krafttraining nutzt und warum es sich auszahlt dran zu bleiben. Jeder kennt sie, die Fitnessstudios. Manche nennen sie auch „Muckibuden“, andere ihr zweites Zuhause. Aber warum sollte sich das jemand antun? Ist das ständige Aufheben und Runterstellen von Gewichten nicht langweilig? Braucht es … weiter »

Andrej am 29. Januar 2015
Motivation – Die zweite Energie

Motivation – Die zweite Energie

Egal, welchen Sport man betreibt, es wird von einer Person viel abverlangt und dabei hilft die zweite Energie. Um Leistung zu erbringen, benötigt unser Körper jede Menge Energie. In diesem Artikel geht es jedoch nicht darum, wieviel Kilogramm Reis du in dich reinschaufeln solltest oder wann du welchen Proteinshake einnehmen musst. Hier geht es um … weiter »

Andrej am 29. Januar 2015